Vous habitez à Lyon et vous êtes à la recherche d’un coach sportif ? Tout d’abord, sachez que le choix d’un coach sportif ne doit pas se faire à la …

Est-il possible de se muscler et de perdre du poids en même temps ? C’est possible. Les résultats apparaissent rapidement pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre et …

Savoir maîtriser son souffle est essentiel quand on court. Il est vrai que l’essoufflement est une sensation bien connue après l’effort, notamment suite à une course à pied. Comment faire …

Vous avez déjà entendu parler des collagènes marins ? Ce sont des compléments alimentaires qui sont très appréciés par ceux qui se soucient de plus en plus de leur peau. En effet, …

Pour une grande majorité de gens, le rythme journalier se résume à métro, boulot, dodo. Face à ce rythme de vie effréné, après seulement une semaine de travail, beaucoup de …

Les Oméga 3 en alimentation De nombreux aliments disposent en grande quantité les Oméga 3. En premier lieu, sachez que de multiples huiles végétales sont riches en cette substance. Celles-ci …

Parmi tous les types de sports, les basketteurs font partie des gens les plus stylés des sportifs. De nos jours, on trouve même des personnes qui portent des survêtements extrêmement …

Pour une raison ou pour une autre, beaucoup de personnes ne peuvent aller à la salle de sport. Heureusement, il existe différents types de sport qui peuvent être effectués depuis …

Les femmes sont plus sujettes à des kilos en trop que les hommes. Et même si elles ne souffrent pas toujours d’obésité. Ces petits kilos leur empoisonnent souvent leur esprit. …

Avec une séance de sport intense, il faut une alimentation parfaitement équilibrée. Bien s’alimenter est cependant difficile et il est indispensable de miser sur des compléments alimentaires. Pour le Crossfit …