La boxe thaï est une pratique sportive qui engage le corps à lancer et recevoir différents coups. Il est alors essentiel de se protéger avec des équipements adaptés pour pouvoir …

Pour être en bonne forme toute la journée, il faudrait que le sommeil atteigne la durée idéale. Quelle est cette durée optimale ? Pour beaucoup, cela dépend de l’âge et des …

Le canyoning est une activité en pleine nature qui procure des sensations fortes. Elle se pratique en plein air et reste soumise à plusieurs règles de sécurité. La première concerne …

Dans le Moringa, chacun de ses composants a leur importance et leurs bienfaits. En effet, toutes ses parties peuvent parfaitement être consommées: les feuilles, les fleurs, les graines, les gousses, …

Vous souhaitez vous balader en rivière à bord d’un kayak gonflable ? Il s’agit effectivement d’un excellent moyen de se détendre. Par ailleurs, cet accessoire représente aussi un excellent choix pour …

En salle d’entraînement ou sur le ring, vous pouvez être aussi performant que Dempsey ou Holyfield. Il suffit d’avoir les bons équipements et une grande détermination. Sachez que les gants …

Vous habitez à Lyon et vous êtes à la recherche d’un coach sportif ? Tout d’abord, sachez que le choix d’un coach sportif ne doit pas se faire à la …

Est-il possible de se muscler et de perdre du poids en même temps ? C’est possible. Les résultats apparaissent rapidement pour les personnes qui ont beaucoup de poids à perdre et …

Savoir maîtriser son souffle est essentiel quand on court. Il est vrai que l’essoufflement est une sensation bien connue après l’effort, notamment suite à une course à pied. Comment faire …

Vous avez déjà entendu parler des collagènes marins ? Ce sont des compléments alimentaires qui sont très appréciés par ceux qui se soucient de plus en plus de leur peau. En effet, …